虫歯に関するトピックス
ホーム > トピックス > こんなに大切な唾液を沢山分泌させるためには? - 虫歯だけでなくガン予防の強い味方!唾液パワーの秘密 5 -

こんなに大切な唾液を沢山分泌させるためには? - 虫歯だけでなくガン予防の強い味方!唾液パワーの秘密 5 -

こんなに大切な唾液を沢山分泌させるためには?

こんなに大切な唾液を沢山分泌させるためには?

大人は・・・

よく噛んで食事をすると唾液の分泌を助けます。今からでも遅くないのでよく噛む習慣をつけましょう。食べる度に箸をおいてゆっくりと噛んで味わってみたり、一口を小さくしたりするのもいいと思います。一口につき30~50回噛むことがめやすです。15分以上かけてゆっくりと良く噛んで食べましょう。

子供は・・・

歯応えの良いものを食べさせる習慣をつけさせましょう。また、睡眠中は唾液があまり分泌されず、虫歯になりやすいので、寝る前は特に丁寧に歯を磨きましょう。

以上のことを踏まえて、唾液と長いおつきあいをして、健康で楽しい生活を送りましょう。

関連カテゴリ:虫歯
  • 歯の妖精のお話
  • おすすめオーラルケアサロン
歯科へ行こう!
  • ポイントがもらえる歯科医院検索
  • 口コミで歯科医院を検索
  • ネットで予約が出来る歯科医院を検索
  • 歯科へ行こう!

  • 和田精密歯研株式会社
  • ハーモニック-歯科専門求人・転職サイト
  • 歯ART美術館