正しい咬み合わせとストレスの関係について1

瞑想は簡単なストレス解消法

現代病とも言われるストレス。

適度なストレスであれば生活に刺激を与え、活力を生みだしますが、
過度なストレスは、イライラや不眠、頭痛などの症状を引きおこす原因となります。

ストレスとは上手につきあっていかなければなりません。
ストレスを解消し、心身ともにリラックスするもっとも簡単な方法は瞑想することです。