お悩み相談Q&A
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Q.夫は夜に歯を磨いてから寝る前に間食することがあります。そのことを指摘すると磨かないより、一度磨いた方がましと言って子供たちにもそう教えています。当然磨かないのはだめですが、私は磨いてもそのあと食べると同じことと思っています。
磨かないのと、一度磨いてそのあと食べて寝るのと違うのでしょうか?
全くわかってもらえず・・・子供たちにはどのように説明すれば良いものでしょうか。

寝る前にしっかり磨きましょう!というのは就寝中は唾液の量が少なくなるからです。
唾液はバイ菌を消毒したり、バイ菌の作った歯を溶かす酸を中和する作用があります。したがってバイ菌が元気になる就寝直前にバイ菌に餌を与えることはおすすめできません。
例えば、寝る前にお皿にプリンを入れて出してあげて、翌朝、そのお皿にそのまま朝食をついで、使ったスプーンもそのまま出しておくとします。普通は使った食器は洗って寝るように言われるはずです。
また、洗い物は汚れが付いた後すぐに落とす方が簡単ですよね。

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