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Ｑ．何年か前から、左の首が異様にこっていて、左の頭だけ痛くなることがよくあります。以前に歯医者で夜間のくいしばりが関係しているのでは？と言われ、マウスピースを作ってもらって毎日つけていますが、効果がありません。装着していてもくいしばっているのが、自分でもわかります。どうしたらいいのでしょうか？
くいしばっているのに気付いた時には、「ポカーンと口を開けるように！」と指導される先生もおられます。顎関節症であるとすれば難しい問題です。
もし近くに歯科大学や歯学部のある大学があれば、そちらにいってみられればいかがでしょうか？
くいしばりや歯ぎしりの多くはストレスが原因です。生活も一度点検なさってください。
