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Ｑ．歯の先が全て透けています。子供の頃から歯はあまり強くなく、虫歯がある方でした。
考えられるのは食事の偏りかと思いますが、どういったものを積極的にとれば良いでしょうか。また、食事以外にアドバイスがあれば教えて下さい。宜しくお願いします。
歯は骨と違い、一度できたら、血液成分からカルシウムが溶けたり添加されることはありません。ただし表面から食品中のフッ素を取り込み歯が強くなることはあります。また歯が透明なのは歯の結晶が均等に並んでいるだけで悪いことではありません。むしろ初期の虫歯や歯の弱いところは結晶が濁るため真っ白になります。歯を強くするには、しっかりと噛んで、フッ素入り歯磨き剤を使うとよいでしょう。さらに数ヵ月に一度、歯科医院に行き、定期検診とクリーニング、フッ素塗布などをしてもらえば安心です。
