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Ｑ．歯ぐきが腫れているので、とりあえず野菜ジュースを飲んでいます。
お食事はきちんと食べていますか。野菜であれ、カロリーメイトみたいなジュースでも飲んでいるだけでは、歯ぐきは健康にはなりませんよ。「噛む」ことによって歯ぐきにあたる食物の刺激は、大切です。噛まなくてもすぐに飲み込める軟らかいものばかりも良くありません。ファーストフードのようなものを沢山食べていませんか。十分な栄養が取れていないとこれも歯ぐきの健康は望めません。
歯ぐきの腫れを自己診断しないでその原因や程度等きちんと専門家である歯科医師や歯科衛生士に診てもらって、正しい歯磨きの方法も改めて聞かれるほうが良いでしょう。また、歯磨き以外のこと、注意しなければならないことがあると思います。
