お悩み相談Q&A
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Q.カルシウムの錠剤を飲んだら虫歯予防に効きますか。

歯が生えてしまってからは、歯の成分の新陳代謝は ほとんど行われません。そのため、摂取したカルシウムが 歯に付着することはほとんどありません。虫歯は歯の表面から カルシウムやリン等の無機成分が溶け出す(脱灰)ことに よって始まります。ごく初期では、唾液中に含まれる カルシウム分がその脱灰面に再付着(再石灰)することにより 元の状態に戻すことが出来ます。
しかし、これはカルシウムの量というよりも唾液の分泌量に 関係します。カルシウムは、日本人では常に所要量を 下回っている栄養素です。虫歯予防の観点ではなく、 全身の栄養状態を考えて必要でしたらそれらの栄養食品を 補助的に使うと良いでしょう。しかし、あくまでも 「食事」が基本ですが…。
虫歯予防にとってのカルシウムを 考えるのなら、歯が出来る段階での十分な摂取です。 妊娠期から小児期で、石灰化度の高い歯を作るようにします。

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